טיפול מיני יתרונות חסרונות ואיך לדעת אם הוא מתאים
קושי במיניות יכול להתבטא בירידה בחשק, כאב, פערים בין בני זוג, חשש מאינטימיות, קושי להגיע לעוררות או פשוט בתחושה שקשה לדבר על הנושא בלי להיפגע. טיפול מיני מציע מסגרת מקצועית לבירור הקושי, אך הוא אינו פתרון קסם ולא תמיד עומד…
כך מתכוננים לפגישה הראשונה בטיפול מיני
פגישה ראשונה עם מטפל או מטפלת מינית יכולה לעורר הקלה, סקרנות וגם לא מעט מבוכה. אין צורך להגיע אליה עם ניסוח מושלם או לספר מיד את כל הפרטים האינטימיים. מטרת המפגש הראשוני היא להכיר, להבין מה הביא אתכם לטיפול ולבדוק…
איך לדבר על מיניות בכנות וברגישות
משוב על מיניות עלול להישמע כמו הערכת ביצועים, אבל בשיחה זוגית בריאה המטרה שונה לגמרי. לא מחלקים ציונים ולא קובעים מי עושה דברים נכון. משתפים במה שנעים, במה שפחות מתאים ובמה שיכול להפוך את החוויה לבטוחה ומדויקת יותר. כשהשיחה נעשית…
איך להגיב למשוב על יחסי מין בכבוד ובבהירות
משוב על יחסי מין יכול להגיע במשפט קצר, אבל לעורר תגובה גדולה. לפעמים שומעים בקשה ברורה ומועילה, ולפעמים נדמה שמדובר בביקורת על הגוף, על היכולת או על עצם הרצון. המבוכה טבעית, אך אין צורך לענות מיד. תגובה טובה מתחילה בהבנת…
עשרה יתרונות בריאותיים אפשריים של יחסי מין
מה המחקר באמת אומר על יחסי מין ובריאות יחסי מין בהסכמה יכולים להיות חלק מהחיים הבריאים, אבל כדאי להפריד בין השפעות אפשריות שנחקרו לבין הבטחות מוגזמות. חלק מהמחקרים מצביעים על קשר בין פעילות מינית מספקת לבין מצב רוח, שינה, תחושת…
איך מודל השליטה הכפולה יכול לעזור לטפח תשוקה וקרבה לאורך זמן
תשוקה במערכת יחסים ממושכת אינה נשארת תמיד באותה עוצמה, וזה לא בהכרח סימן שמשהו התקלקל. עומס בעבודה, עייפות, דאגות, חוסר פרטיות ומתחים שלא קיבלו מקום יכולים להשפיע על החשק גם כשיש אהבה ומשיכה. מודל השליטה הכפולה מציע דרך שימושית להבין…
שנה חדשה לאינטימיות טובה וקרובה יותר
תחילתה של שנה חדשה יכולה להיות הזדמנות לעצור ולבדוק מה חסר בקשר, אבל אינטימיות אינה פרויקט שצריך לסמן עליו וי. במקום להציב יעד עמום כמו ״לשפר את חיי המין״, עדיף להבין מה כל אחד מבני הזוג מבקש לשנות: יותר קרבה,…
טיפול EMDR אינטנסיבי בקליפורניה ומה חשוב לבדוק מראש
טיפול EMDR אינטנסיבי מרכז כמה מפגשים טיפוליים בפרק זמן קצר, לעיתים במהלך כמה ימים רצופים. המבנה הזה עשוי להתאים למי שרוצה לעבוד באופן ממוקד על זיכרון טראומטי או על מצוקה מוגדרת, אך הוא אינו מסלול מהיר שמתאים אוטומטית לכל אדם….