איך פועל החשק המיני אצל נשים ומה משפיע עליו
חשק מיני אצל נשים אינו כפתור שנדלק בעקבות מגע מסוים, וגם אין נוסחה אחת שמתאימה לכולן. הוא מושפע מהגוף, מהמצב הרגשי, מהקשר הזוגי, מתחושת הביטחון ומהנסיבות באותו יום. אצל אותה אישה החשק עשוי להשתנות בתקופות שונות בחיים, ולעיתים אפילו במהלך…
כמה נשים מתמודדות עם קשיים בתפקוד המיני
קשיים בחשק, בעוררות, באורגזמה או כאבים בזמן פעילות מינית שכיחים יותר מכפי שנהוג לחשוב. עם זאת, אין נתון אחד שמתאר את כל הנשים: המחקרים משתמשים בהגדרות שונות, בוחנים תקופות זמן שונות ולעיתים מודדים הופעה של תסמין בודד, גם אם היה…
כך מתכוננים לפגישה הראשונה בטיפול מיני
פגישה ראשונה עם מטפל או מטפלת מינית יכולה לעורר הקלה, סקרנות וגם לא מעט מבוכה. אין צורך להגיע אליה עם ניסוח מושלם או לספר מיד את כל הפרטים האינטימיים. מטרת המפגש הראשוני היא להכיר, להבין מה הביא אתכם לטיפול ולבדוק…
איך לדבר על מיניות בכנות וברגישות
משוב על מיניות עלול להישמע כמו הערכת ביצועים, אבל בשיחה זוגית בריאה המטרה שונה לגמרי. לא מחלקים ציונים ולא קובעים מי עושה דברים נכון. משתפים במה שנעים, במה שפחות מתאים ובמה שיכול להפוך את החוויה לבטוחה ומדויקת יותר. כשהשיחה נעשית…
עשרה יתרונות בריאותיים אפשריים של יחסי מין
מה המחקר באמת אומר על יחסי מין ובריאות יחסי מין בהסכמה יכולים להיות חלק מהחיים הבריאים, אבל כדאי להפריד בין השפעות אפשריות שנחקרו לבין הבטחות מוגזמות. חלק מהמחקרים מצביעים על קשר בין פעילות מינית מספקת לבין מצב רוח, שינה, תחושת…
איך מודל השליטה הכפולה יכול לעזור לטפח תשוקה וקרבה לאורך זמן
תשוקה במערכת יחסים ממושכת אינה נשארת תמיד באותה עוצמה, וזה לא בהכרח סימן שמשהו התקלקל. עומס בעבודה, עייפות, דאגות, חוסר פרטיות ומתחים שלא קיבלו מקום יכולים להשפיע על החשק גם כשיש אהבה ומשיכה. מודל השליטה הכפולה מציע דרך שימושית להבין…
חמישה צעדים לרענון האינטימיות הזוגית בקיץ
הקיץ משנה את הקצב: הימים ארוכים יותר, הבגדים קלילים ולעיתים יש יותר הזדמנויות לצאת מהשגרה. ובכל זאת, מזג אוויר חם לא מרענן מעצמו את חיי המין. חום כבד, עייפות, ילדים בחופשה או עומס של תוכניות עלולים דווקא לצמצם את המרחב…
למה כדאי להמשיך לצאת לדייטים גם אחרי החתונה והילדים
אחרי החתונה, ובמיוחד אחרי שנולדים ילדים, קל להפוך מצמד רומנטי לצוות תפעול יעיל. השיחות עוסקות בקניות, בהסעות, בחשבונות ובמי קם בלילה. כל אלה חשובים, אבל אם הקשר נשען רק על ניהול הבית, בני הזוג עלולים לגלות שהם מתפקדים היטב יחד…
האם מספר הפרטנרים המיניים באמת חשוב
השאלה כמה פרטנרים מיניים היו לאדם נשמעת לכאורה פשוטה, אבל מאחוריה מסתתרים נושאים מורכבים יותר: בריאות מינית, אמון, קנאה, פרטיות, ערכים וציפיות ממערכת היחסים. המספר עצמו עשוי להיות פרט ביוגרפי, אך הוא אינו מדד אמין לאופי, למוסריות או ליכולת לקיים…
למה דמותו של סנטה קלאוס מעוררת משיכה חזקה
סנטה קלאוס הוא הרבה יותר מדמות עונתית שמחלקת מתנות. עבור אנשים מסוימים הוא קשור לזיכרונות ילדות, לתחושת ביטחון, לטקסים משפחתיים או לאסתטיקה שקל לזהות מיד. אחרים אוספים פריטים בדמותו, נהנים להתחפש אליו או משלבים אותו בפנטזיות אישיות. כדי להבין את…
החלטות זוגיות שבאמת אפשר לקיים השנה
תחילת שנה מעודדת אותנו לחשוב מה היינו רוצים לשנות, אבל בזוגיות לא צריך להכריז על מהפכה. בדרך כלל עדיף לבחור שניים או שלושה הרגלים מציאותיים שאפשר לשלב בשגרה. החלטה טובה אינה הבטחה כללית כמו להיות קרובים יותר, אלא פעולה ברורה…
למה חינוך מיני מדויק נחוץ היום יותר מתמיד
חינוך מיני אינו מסתכם בשיעור על אמצעי מניעה. כשהוא מותאם לגיל, מבוסס על מידע רפואי אמין ומועבר ברגישות, הוא מעניק לבני ובנות נוער כלים להבין את הגוף, לזהות גבולות, לקבל החלטות ולבקש עזרה. הצורך בכך נעשה דחוף במיוחד בתקופה שבה…
ירידה בחשק המיני ומה אפשר לעשות
ירידה בחשק המיני יכולה להופיע בהדרגה או בבת אחת, להימשך כמה ימים או להפוך למצב מתסכל שמלווה את שגרת החיים. אין רמת חשק אחת שנחשבת נכונה לכולם, וגם אצל אותו אדם החשק משתנה בתקופות שונות. לכן השאלה המרכזית אינה אם…
איך להחזיר את הריכוז בזמן סקס כשהמחשבות נודדות
אתם באמצע רגע אינטימי, אבל הראש כבר במקום אחר: משימה שנשארה בעבודה, חשש לגבי התפקוד, מחשבה על הגוף או ניסיון להבין אם הפרטנר או הפרטנרית נהנים. נדידת מחשבות בזמן סקס נפוצה יותר מכפי שנהוג לחשוב, והיא לא מעידה בהכרח על…