להחזיר את תחושת הכוח אחרי תקיפה מינית
החלמה מתקיפה מינית אינה מתרחשת לפי לוח זמנים קבוע, ואין דרך אחת נכונה לעבור אותה. יש מי שמרגישים צורך לדבר מיד, אחרים זקוקים לשקט, ויש מי שנעים בין תפקוד רגיל לכאורה לבין הצפה, ניתוק או תשישות. כל התגובות האלה יכולות…
מה עושה מומחה לבעיות מיניות ומתי כדאי לפנות אליו
קושי מיני יכול לנבוע ממצב רפואי, ממתח וחרדה, מדפוס שנוצר בתוך מערכת יחסים או משילוב של כמה גורמים. לכן הביטוי “מומחה לבעיות מיניות” אינו מתאר תמיד איש מקצוע אחד בעל תפקיד קבוע. לעיתים מדובר ברופא העוסק ברפואה מינית, ולעיתים במטפל…
שנה חדשה לאינטימיות טובה וקרובה יותר
תחילתה של שנה חדשה יכולה להיות הזדמנות לעצור ולבדוק מה חסר בקשר, אבל אינטימיות אינה פרויקט שצריך לסמן עליו וי. במקום להציב יעד עמום כמו ״לשפר את חיי המין״, עדיף להבין מה כל אחד מבני הזוג מבקש לשנות: יותר קרבה,…
רעיונות לדייט ספונטני בלי תכנון מוקדם
דייט ספונטני לא חייב להסתכם בישיבה אקראית בבית או בחיפוש ממושך אחר מקום שעדיין פתוח. כשבוחרים פעילות שמתאימה לזמן, למצב הרוח ולמה שכבר נמצא בהישג יד, אפשר לבנות ערב מוצלח גם בהתראה של חצי שעה. המפתח הוא לא להספיק כמה…
האם צעצועי מין יכולים לסייע בהחלמה מפגיעה מינית
צעצועי מין עשויים להשתלב בתהליך ההחלמה מפגיעה מינית, אבל הם אינם מתאימים לכל אחת ואחד, ובוודאי אינם שלב שחייבים לעבור. עבור חלק מהנפגעות והנפגעים הם מאפשרים לחקור תחושות בקצב אישי, לבחור מה נעים ולהפסיק בכל רגע. אצל אחרים הם עלולים…
רשימת כן לא אולי לשיחה כנה על רצונות וגבולות
רשימת ״כן, לא, אולי״ היא כלי לשיחה מסודרת על רצונות, גבולות וסקרנות. משתמשים בה בעיקר בין בני ובנות זוג, אך אפשר להכין אותה גם באופן אישי לפני שיחה על אינטימיות, קרבה, פרטיות או העדפות בקשר. הרעיון פשוט: ממיינים נושאים לשלוש…
רעיונות לדייט של הרגע האחרון ליום האהבה
יום האהבה כבר כאן, המסעדות מלאות ולא הכנתם שום תוכנית? אין צורך להעמיד פנים שהכול תוכנן שבועות מראש. דייט מוצלח ברגע האחרון לא תלוי בהזמנה יקרה או בהפקה מורכבת, אלא בבחירה שמתאימה לשניכם ובהקדשת זמן אמיתי לבילוי משותף. לפני שמתחילים,…
מדריך בטוח למתחילים בעולם ה־BDSM
הסקרנות סביב BDSM מלווה לעיתים בהרבה שאלות: מה באמת נכלל במושג, איך מדברים על רצונות וגבולות, ומה צריך לדעת לפני שמנסים משהו בפעם הראשונה. התשובה אינה מתחילה ברכישת אביזרים או בבחירת תפקיד, אלא בתקשורת ברורה, בהסכמה מתמשכת ובהבנה בסיסית של…
איך לדבר על סקס ולשפר את האינטימיות הזוגית
חיי מין מספקים אינם תלויים רק במשיכה, בתזמון או בכימיה. במקרים רבים הם מושפעים מהיכולת לומר מה נעים, מה חסר, מה מסקרן ומה מרגיש לא מתאים. אלא ששיחה על סקס עלולה לעורר מבוכה גם בזוגיות קרובה: אנשים חוששים לפגוע, להישמע…
למה לפעמים קל יותר להגיע לאורגזמה באוננות מאשר עם פרטנר
קל להגיע לאורגזמה לבד, אבל עם בן או בת זוג זה מסתבך? הפער הזה נפוץ ואינו מעיד בהכרח על בעיה בגוף, על חוסר משיכה או על זוגיות לא טובה. באוננות יש שליטה מלאה בקצב, בלחץ, במשך ובסוג המגע. במפגש זוגי…
חופשה זוגית בדירה דיסקרטית עם פרטיות וגבולות ברורים
חופשה זוגית במקום פרטי יכולה להוציא בני זוג מהשגרה, אבל כתובת שקטה ומפתח לדירה אינם מספיקים כדי שהחוויה תהיה טובה. פרטיות אמיתית מתחילה בשיחה על ציפיות, גבולות, תקציב ובטיחות. היא ממשיכה בבחירת מקום מסודר, ומסתיימת ביכולת לומר בכנות מה היה…
כשהמפגש הסודי מפסיק להיות פנטזיה
מפגש סודי יכול להיראות בדמיון כמו רגע שבו כל השאר נעלם: הדלת נסגרת, הטלפון שקט, והמשיכה מקבלת את כל המקום. אלא שבמציאות גם רגע טעון מתחיל בפרטים פשוטים מאוד — מי קבע את השעה, מי רשאי להיכנס, מה הוסכם מראש…