איך בריאות מינית ובריאות הנפש משפיעות זו על זו
בריאות מינית ובריאות נפשית אינן מתקיימות בשני מסלולים נפרדים. מתח, חרדה, דימוי גוף, חוויות עבר ואיכות התקשורת עם בן או בת הזוג עשויים להשפיע על החשק ועל ההנאה. בכיוון ההפוך, כאב, חוסר סיפוק, פגיעה בגבולות או קושי בתפקוד המיני עלולים…
מתי כדאי לפנות לטיפול מיני
קשיים במיניות נפוצים הרבה יותר מכפי שנהוג לחשוב, אבל אנשים רבים מחכים זמן רב לפני שהם מבקשים עזרה. לעיתים המבוכה עוצרת אותם, ולעיתים הם מקווים שהמצב יסתדר מעצמו. קושי זמני אכן יכול לחלוף, אך כאשר הוא חוזר, נמשך לאורך זמן…
איך להגיב למשוב על יחסי מין בכבוד ובבהירות
משוב על יחסי מין יכול להגיע במשפט קצר, אבל לעורר תגובה גדולה. לפעמים שומעים בקשה ברורה ומועילה, ולפעמים נדמה שמדובר בביקורת על הגוף, על היכולת או על עצם הרצון. המבוכה טבעית, אך אין צורך לענות מיד. תגובה טובה מתחילה בהבנת…
האם אני מספיק קוויר?
אם שאלת את עצמך האם את או אתה ״מספיק קוויר״, התשובה הקצרה היא שאין מבחן קבלה, מכסה של ניסיון או צורת התנהגות שצריך לעמוד בהם. זהות אינה תעודה שמקבלים אחרי שמוכיחים משהו. השאלה עצמה, עם זאת, יכולה להצביע על צורך…
חמש דרכים מעשיות לרענן את חיי המין עד סוף השנה
שיפור חיי המין לא מחייב מהפכה, לוח זמנים נוקשה או ניסיון להפוך כל מפגש זוגי לאירוע מושלם. בדרך כלל מועיל יותר לזהות מה חסר כרגע — זמן, שיחה, מגע, אנרגיה או סקרנות — ולהתחיל בשינוי קטן שאפשר להתמיד בו. סוף…
איך לרענן את חיי המין ולשמור על קרבה
רענון חיי המין לא חייב להתחיל ברכישה גדולה, בחופשה יקרה או בניסיון להפוך כל ערב להפקה. ברוב המקרים, השינוי המשמעותי מתחיל בשיחה טובה ובהסכמה לנסות משהו מעט שונה מהרגיל. המטרה אינה לעמוד ברף חיצוני של תדירות או נועזות, אלא להבין…
כך שומרים על הרומנטיקה חיה כל השנה
רומנטיקה יציבה לא נבנית מערב חגיגי אחד, אלא מהדרך שבה בני הזוג מתייחסים זה לזה בימים רגילים. דווקא בתוך העבודה, הסידורים והעייפות אפשר ליצור רגעים קטנים שמזכירים לשניכם שהקשר אינו עוד משימה ברשימה. לא צריך להפיק מחווה גדולה בכל שבוע….
עשר סיבות לפנות לטיפול מיני
קושי בחיי המין אינו חייב להגיע למשבר כדי להצדיק פנייה לעזרה. לפעמים מדובר בבעיה ממוקדת, כמו כאב או קושי בזקפה, ולפעמים בתחושה כללית שמשהו השתנה: החשק נחלש, התקשורת נעשתה מתוחה או שהקרבה כבר אינה נעימה כפי שהייתה. טיפול מיני מציע…
למה בחרתי לעסוק בטיפול מיני
הבחירה לעסוק בטיפול מיני לא נולדה מרגע אחד מכריע. היא התגבשה לאורך זמן, מתוך עניין בקשר שבין גוף, רגש, תקשורת וזוגיות, ובעיקר מתוך ההבנה שקשיים בתחום המיני כמעט אף פעם אינם מתקיימים בחלל ריק. לעיתים הם קשורים למצב גופני, לפעמים…
חשק מיני הוא תהליך ולא מתג
המשפט הפרובוקטיבי שלפיו אין דבר כזה חשק מיני אינו מדויק. חשק בהחלט קיים, אבל הוא אינו תכונה קבועה שאמורה לפעול תמיד באותה עוצמה. אצל רוב האנשים הוא משתנה לפי מצב הגוף, העומס הנפשי, איכות הקשר, תחושת הביטחון וההקשר שבו מתרחשת…
יחסי מין בהיריון בבטחה ובקצב שמתאים לכם
היריון משנה את הגוף, את רמת האנרגיה ולעיתים גם את החשק המיני. לצד השינויים האלה מופיעים לא מעט חששות: האם חדירה עלולה לפגוע בעובר, האם אורגזמה מסוכנת, ומה עושים כשאחד מבני הזוג רוצה קרבה והשני זקוק דווקא למנוחה. ברוב ההריונות…
למה קשה להגיע לאורגזמה גם במערכת יחסים יציבה
מערכת יחסים יציבה, אוהבת ומחויבת אינה מבטיחה שאורגזמה תגיע בקלות. אישה יכולה להרגיש קרובה לבן או לבת הזוג, ליהנות ממגע ומאינטימיות, ובכל זאת להתקשות להגיע לשיא. אין בכך הוכחה שמשהו פגום בה או בקשר. בדרך כלל מדובר בשילוב של תנאים…
למה אנשים בוגדים ומה אפשר לעשות אחרי שהאמון נשבר
הסערה התקשורתית סביב אנדי ביירון והתיעוד מהופעת קולדפליי, שפורש ברשת כבגידה, ממחישה עד כמה מהר רגע זוגי פרטי יכול להפוך למשפט ציבורי. סרטון קצר מזמין אלפי אנשים לנתח שפת גוף, לקבוע מי אשם ולהמציא פרטים שחסרים בתמונה. אלא שקליפ ויראלי…